3×5 Tipps für mehr Fitness im Alltag

3×5 Tipps für mehr Fitness im Alltag

Jeder kennt das – kein Bock, schlapp, keine Lust auf nichts, man ist mit sich selbst unzufrieden und nimmt sich immer wieder aufs Neue vor sich im Alltag fitter zu machen oder zu halten. Unzählige Diäten, Ernährungscoaches, Trainingsprogramme und selbsternannte Fitness-Gurus beten einem vor wie einfach es doch ist sich fit zu halten. Aber meist bedeutet jedes dieser Programme, Arbeit, eiserne Disziplin und Durchhaltevermögen.

(mehr …)

Pin It on Pinterest